Congratulations on your anniversary! Thank you for putting in writing the feelings that we struggle with at home and at work in trying to show that we are able and can.   Keep up the great work because it does make a difference in our lives.

E. R
Columbus, OH

Gracias a ti por tenernos al dia en asuntos importantes y por mantenernos conectadas.  Ojala tuviera mas tiempo para estar mas envuelta en tus proyectos.  Sigue esa magnifica y tan necesitada labor. Felicitaciones y que Dios continue dandote la energia y la pasion para que sigas tu trabajo. Estamos muy orgullosas de ti.

G.R.
Cincinnati, OH

Lorena!
Feliz Cumpleaños de Mujer Latina Today!!! Te felicito amiga, haces un gran trabajo.

Maria Isbelia
Cincinnati, OH

Mujer Latina Today - 2010 Statistics

Page Views

Pages Per Visit

Unique Visits

Lorena Mora-Mowry

Mujer Hoy tiene un artículo muy interesante que habla de un estudio que demuestra que el¨70% de las mujeres usa una talla de sujetador equivocada”, lo que puede “provocar molestias en los pechos y en la espalda“.

Para constatar que tenía el tallaje correcto de sujetador me miré en el espejo y pude notar que aunque no tengo las marcas y rojeces en la piel que menciona el artículo, sin embargo la caída paulatina de los senos es algo evidente, pero que prefiero ni hablar.

Pero mirandome fijamente en el espejo descubrí algo interesante; hoy mi rostro se ve diferente y ni siquiera me reconozco. ¿Será que estaré usando la talla inadecuada? o puede ser también qué   las repercusiones negativas que causa usar un sujetador inadecuado se están reflejando en mi rostro. Honestamente no lo sé, pero  ¿Será que mi sujetador no sujeta lo insostenible?

Pero ¿Cómo se puede sostener la noticia de que la pobreza tiene rostro de mujer?

La ONU ha reconocido el fracaso de los Objetivos del Milenio que preveía una reducción de la pobreza a la mitad para 2015, no sólo los pobres son cada vez más pobres, sino que cada vez tienen más rostro de mujer.

Saber que “miles de madres africanas, latinas y asiáticas no conocen la existencia de la ONU, ni saben que sus dirigentes se comprometieron, hace cinco años, a luchar contra su pobreza extrema. Además, que son mujeres que “no entienden de derechos ni libertades, porque no saben leer ni escribir y no pueden reclamar esos compromisos.”

Aunque las mujeres han avanzado en los últimos años, sin embargo, “la mujer sigue siendo el rostro de la pobreza y la discriminación económica y política en el mundo”.

Hoy descubrí que mi rostro de mujer es el rostro de la pobreza y lamentablemente no creo que mi sujetador sea el más adecuado para sujetar las repercuciones negativas que produce tan insostenible noticia.

~~~~~~~~~~~~~~

Leer más:

1. La pobreza tiene rostro de mujer

2. Género, pobreza y políticas de desarrollo

3.  Pobreza con rostro femenino: Falta equidad y respeto para las mujeres en América Latina

This Post Sponsored by www.lomitoons.com

www.lomitoons.com

Judge Keila Cosme

El próximo 8 de marzo se celebra el día internacional de la Mujer y que mejor oportunidad para festejarlo participando en Momentum 2010, la primera conferencia de mujeres de Ohio.

La conferencia Momentum 2010 - Ohio`s Women Summit está organizado por la oficina del Gobernador para Women’s Initiatives & Outreach y la primera dama Frances Strickland. Esta conferencia está enfocada en fortalecer nuestras familias y comunidades promoviendo el avance de la mujer en el aspecto educativo, económico y de salud. Esta conferencia se realizará en el Riffe Center en el centro de Columbus.

Como parte de la conferencia y para conmemorar los retos y los triunfos de las mujeres Latinas de Ohio y con el tema: Latinas en Ohio: Facing Challenges, Taking Action se celebrará un Latinas Luncheon y se ha invitado como oradora especial a la Honorable Juez Keila Cosme del Sixth District Court of Appeals.

Keila D. Cosme es la primera Latina que sirve en cualquiera de las 12 jurisdiciones de las cortes de apelaciones de Ohio. Durante el Latinas Luncheon de Momentum 2010, la Juez Cosme compartirá su inspiradora historia de retos y triunfos, pero también lo importante que ha sido para ella mantener sus raíces culturales.

La Juez Cosme nació en 1968 en Guaynabo, Puerto Rico y es la primera generación en su familia que se terminan estudios universitarios.  A los 17 años, Keila se mudó para Massachusetts para estudiar en Boston University y aunque encontró muchos retos, incluyendo el tener que aprender un nuevo idioma, sin embargo su esfuerzo y dedicación fue recompensado graduándose en tan sólo cuatro años, con dos títulos universitarios, uno en Ciencias Políticas y otro en Sociología

La Juez Cosme recibió terminó sus estudios en Boston University en 1990 y su JD del Cleveland-Marshall College of Law in 1994. En 1998 abrió su oficina legal y desde el 2001 hasta su nombramiento en el 2009 fue socia de la firma de Abogados de Cosme, D’Angelo and Szollosi Co., L.P.A.

La Juez Cosme está casada y tiene dos hijos, Roberto y Diegonisio. Su carrera profesional ha sido dedicada a defender los derechos de los trabajadores, proteger a la infancia empobrecida y de las familias que no tienen voz,

Su historia de liderazgo y dedicación merece ser conocida, ya que es  una mujer Latina que trajó diversidad en las cortes de Ohio y que con su trabajo está construyendo el camino para las jóvenes Latinas del mañana.

El Momentum 2010 - Ohio`s Women Summit ha brindado a las Latinas de Ohio ha conocer sus historias, valorar sus logros y conectarse para seguir cambiando la historia de Ohio.

Source www.eatknowhow.com

Does Food Improve your Mood?

Feeling blue and depressed? Is the cost of gas, food, the constant threat of the poor economy or other aspects of life leading you down the road of depression?

If diagnosed with depression, try pursuing some dietary changes before starting medication or in addition to medication.  Facing depression head on, incorporating walking twice a day along with new nutritional choices and professional help can give you a new perspective on life.  Your diet should consist of: nuts, bananas, poultry for protein and milk before bedtime.  The depression should subside and weight gain should turn to weight loss, all while under a doctors care.

What was the magic? “Vitamin B and Tryptophan”. Foods containing Vitamin B often have the protein Tryptophan that can be converted to the neuro-transmitter, Serotonin.  ”Smiling Serotonin” is linked with happiness, or known as a “Mood” enhancer.  In simplified terms, a Neurotransmitter (serotonin for example), is like the super-autostrada of information in your brain that allows different parts to talk to each other!!!

Tryptophan can be found in a variety of foods to help fight depression, they include: chocolate, bananas, poultry, meat, whole grain pasta, figs, fish, peanuts, milk and cottage cheese.  A list that many can pick and choose from and find health and comfort.

Foods to AVOID.  Any foods or drinks (Diet) with aspartamine (aspartame or phenylalanine) should be avoided.  Multiple studies have shown this aritficial sweetner to depress serotonin levels. Those with a history of mood disorders or depression have been linked to a severe reaction after consuming aspartamine.

I do not recommend that someone comes off their medication to try this diet.  Stay on the medication. Do talk to your doctor about how you can work with them in pursuing necessary dietary changes that will nutritionally benefit you as well.

Nutritional Facts: Include foods in your diet with B Vitamins. They contain two amino acids: Phenylalanine and Tyrosine, which are precursors to noraepinepherine and tryptophan, which are precursors to the neurotransmitter, serotonin.  Other vitamins which may contribute to mood enhancers are: zinc, selenium, calcium, Vitamin D, iron and magnesium.

By: Kimberly Crocker

Literature Research

Biol Psychiatry. 1993 Jul 1-15;34(1-2):13-7.

Food Chem Toxicol. 1987 Aug;25(8):565-8.

Last Friday, February 19, 2010, Stephanie Beck Borden, District Director, Reform Immigration FOR Americatalks about the Immigration Reform during the press conference that  Cincinnati`s Faith Leaders had at Su Casa Hispanic Center regarding a call for action for the President and Members of Congress to keep their promise and pass comprehensive immigration reform this spring.

To listen to this Podcast interview, please click PLAY.

OPEN MIC BILINGUAL - Spanish and English

Juan y Blanca Morales

Juan Francisco Morales y Blanca Hernández de Morales son una pareja de El Progreso Jutiapa en Guatemala que sus vidas les cambió hace ocho años.

Blanca era una madre de dos hijas que estudiaba y trabajaba en Guatemala. Después de una operación de rutina su vida cambió por completo, Blanca con tan sólo 28 años, se encontró con la noticia que sufría de una enfermedad renal que la llevó desde Guatemala hasta Cincinnati, Ohio.

Hace dos años, Juan y Blanca dejaron a sus dos hijas en Guatemala y juntos emprendieron un viaje con la esperanza de unir a la familia de nuevo y vivir el resto de sus vidas llenos de salud.

Después de sobreponer los tramites legales de la Visa, Mayra su hermana, se vino de Guatemala
para donar su riñon a Blanca, pero hoy 19 de febrero, Blanca no necesita esperar más ya que le
será transplantado el riñon de Mayra.

Blanca y el Dr. Tevar

Han sido cuatro meses de larga espera, primero los obstáculos que encontraron para obtener la visa de Mayra y ahora, gracias a la ayuda del UC Health University Hospital, también están abogando para que la Embajada de los Estados Unidos en Guatemla pueda darle la Visa a su madre para que pueda venir a cuidarlas durante el proceso de recuperación.

Mientras tanto, Blanca ha aprendido a esperar y sabe muy bien que mañana cuando se despierte tendrá una vida nueva y podrá unirse nuevamente con su familia.

Gracias al riñon de Mayra - nos dice el Dr. Tevar - Blanca podrá vivir una vida normal sin Diálisis junto a su familia.

Diana Lara y Jonathan Goolsby UC Health University Hospital

Los invito a escuchar una entrevista donde se muestra el amor de un esposo por salvar la vida de su esposa; la perseverancia de un médico que semanalmente cambia vidas y de un hospital que entiende que detrás de cada enfermo también hay una familia que necesita estar unida.

Blanca con una débil sonrisa me enseñó su entereza y fuerza
espiritual para enfrentar el reto que le ha dado la vida, pero lo más importante, es la lección de que siempre hay esperanza y es por eso que nunca podemos darnos por vencidos tan fácilmente.

Para escuchar esta entrevista, favor click PLAY.