Dra. Eréndira López-García

La situación económica actual y la crisis financiera mundial ha aumentado la presión en todos nosotros.  Muchos se sienten presionados con la posibilidad de perder sus empleos, otros sufren al ver sus colegas y amigos perder sus trabajos o sus casas. El estrés “financiero” está alcanzando niveles epidémicos, pero, ¿Cómo podemos mantenernos ¨sanos¨durante estos momentos tan dificiles?

La Doctora Eréndira López-García, Psicóloga Clínica y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio comparte sus  estrategias para manejar las presiones negativas en nuestras vidas y como el ser optimista puede ayudar a curar la depresión y el estrés financiero.

La entrevista se ha dividido en dos partes. En la primera parte, la Dra. Erendira nos diferencia entre el estrés común y el estrés ocasionado por la crisis económica actual. Luego nos habla sobre los efectos que tiene el estrés en los niños, en los matrimonios y en los trabajos. Conluye esta parte, dándonos unos consejos para ayudar a un esposo o esposa deprimido por su situación laboral.

En la segunda parte, la Dra. Erendira nos habla sobre algo nuevo que ha traído la recesión económica y financiera; el miedo. Muchos profesionales viven con miedo. por los despidos, la bancarrota, perder sus casas, además de los problemas personales. ¿Qué se puede hacer para eliminar ese miedo?

Los profesionales saben que son inteligentes, que tienen experiencia profesional, pero les está costando entender cuando son despedidos, que eso no les puede pasar a ellos y que sus estudios ni su experiencia laboral no les funcionan en esos momentos. Estos profesionales han perdido sus empleos y no han podido encontrar nuevos. Esta situación de estrés y depresión pueden ocasionar pensamientos de suicidio.

La Dra. Erendira contesta estas inquietudes y nos recuerda que siempre hay una solución a los problemas.