Dra. Eréndira López-García

La situación económica actual y la crisis financiera mundial ha aumentado la presión en todos nosotros.  Muchos se sienten presionados con la posibilidad de perder sus empleos, otros sufren al ver sus colegas y amigos perder sus trabajos o sus casas. El estrés “financiero” está alcanzando niveles epidémicos, pero, ¿Cómo podemos mantenernos ¨sanos¨durante estos momentos tan dificiles?

La Doctora Eréndira López-García, Psicóloga Clínica y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio comparte sus  estrategias para manejar las presiones negativas en nuestras vidas y como el ser optimista puede ayudar a curar la depresión y el estrés financiero.

La entrevista se ha dividido en dos partes. En la primera parte, la Dra. Erendira nos diferencia entre el estrés común y el estrés ocasionado por la crisis económica actual. Luego nos habla sobre los efectos que tiene el estrés en los niños, en los matrimonios y en los trabajos. Conluye esta parte, dándonos unos consejos para ayudar a un esposo o esposa deprimido por su situación laboral.

En la segunda parte, la Dra. Erendira nos habla sobre algo nuevo que ha traído la recesión económica y financiera; el miedo. Muchos profesionales viven con miedo. por los despidos, la bancarrota, perder sus casas, además de los problemas personales. ¿Qué se puede hacer para eliminar ese miedo?

Los profesionales saben que son inteligentes, que tienen experiencia profesional, pero les está costando entender cuando son despedidos, que eso no les puede pasar a ellos y que sus estudios ni su experiencia laboral no les funcionan en esos momentos. Estos profesionales han perdido sus empleos y no han podido encontrar nuevos. Esta situación de estrés y depresión pueden ocasionar pensamientos de suicidio.

La Dra. Erendira contesta estas inquietudes y nos recuerda que siempre hay una solución a los problemas.

Dra. López-García

En Micrófono Abierto tenemos como invitada a la Dra Eréndira López-García, Psicóloga y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio. Además de su trabajo en la universidad,  la Doctora López-García presta servicios a la comunidad como Psicóloga Clínica.

La Dra. López-García habla sobre la ansiedad y la depresión de la mujer inmigrante. Por la amplitud de este tema, la entrevista se ha dividido en seis partes.

En la primera parte, la Dra. López-García nos habla de su trabajo en la universidad y de los servicios que presta a la comunidad hispana.

En la segunda parte, la Dra López-García habla cómo los cambios que sufre la mujer inmigrante pueden muchas veces causar ansiedad y/o depresión.

En la tercer parte conoceremos que muchas de las mujeres que emigran les toca comenzar una nueva vida, ya sea una nueva carrera, profesión, familia o estudio, pero ¿Cómo mantener esa motivación de seguir adelante? ¿Cómo evitar que esos cambios nos afecten emocionalmente?

Muchas veces la mujer inmigrante sufre una crísis de indentidad y se siente desubicada. En esta parte,  la Dra López-García explica cómo se puede aprender a navegar en los dos sistemas, conservando las raíces, nuestra propia identidad y no ser conformistas.

En la quinta parte, la Dra López-García ofrece unas sugerenicas para combatir la ansiedad y la depresión. También habla sobre cómo las mujeres pueden ayudarse a salir de la ansiedad y depresión que sufren.

En la sexta parte, la Dra. López-García habla sobre los efectos de la ansiedad y/o la depresión en los hijos.