Latinas Participan en Momentum 2010 - Ohio Women’s Summit
Lupe Williams, Comisionada del Ohio Latino Affairs Commission opina sobre la importancia de ser parte de este evento, de su lucha para una "comprehensive" reforma migratoria y de su incansable lucha por los derechos de la comunidad hispana. Para Lupe, el Latinas luncheon fue "un granito de arena que nos va a ayudar con nuestro ideal de hacer Saber que las Latinas somos esenciales para el progr...
Feliz Día de La Mujer
Las Latinas de Ohio estaremos celebrando el Día Internacional de la Mujer en Columbus participando en Momentum 2010 - Ohio Women`s Summit junto a las mujeres que trabajan en Ohio para de esa forma fortalecer nuestras familias y comunidades a través del avance de la mujer en el área educativa, económica y de salud. Durante el evento se celebrará un Latinas Luncheon y como invitada especial ...
La Mujer y la Depresión Invernal o Estacional
La Dra. Eréndira López-García, Psicóloga Clínica y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio habla sobre "La Depresión Invernal o Estacional" Durante el invierno muchas mujeres se sienten tristes, cansadas, duermen mucho y comen más de lo costumbre. Además de esos signos, ¿Cómo saben que sufren de Depre...
Blanca Morales en Franca Recuperación
OPEN MIC BILINGUAL - Spanish and English Mayra Hernández es la hermana de Blanca y  vino de Guatemala para donar su riñón a su hermana Blanca. Mayra comparte su historia y de su interés es educar a la comunidad hispana sobre la importancia de donar los órganos para salvar vidas. Su pasión nos inspira y los invito a escuchar a una mujer que no sólo cambió la vida de Blanca sino...
Getting from depression to”Walking on Sunshine”
This Post Sponsored by Eat Know How Seasonal Affective Disorder is often linked to depression and one of the many pathologies related to lackof sunshine.   However to get through the dreary days a small vacation may help somewhat to overcome the moment, as will an investment into some fluorescent light bulbs that are kept on in the home through out the day or using sun lamps with in y...
La Fachada Gris
Lorena, me dijo una amiga en días pasados, porque no escribes sobre la depresión invernal o estacional que sentimos la mayoría de las mujeres desde comienzos del otoño y desaparece en la primavera. Su comentario me paralizó y de pronto sentí como mi sonrisa y mis falsas mejillas coloradas se desvanecían y mostraban la fachada gris de mi rostro. Los días fríos y grises producen u...
Orgullosa de ser Latina y “Fuerte”
María Alejandra Gómez es una venezolana aficionada al ejercicio físico que vive en Cincinnati y gracias al apoyo de su familia, a los 42 años ha cumplido sus sueños de concursar en ¨Figure Competition". :La prioridad siempre ha sido mantenerme en forma para lograr el balance interno, nos dice María Alejandra con su amplia y amable sonrisa, ¨creo que cuando te sientes satisfecha con tu c...
Multicultural Women Voice Their Opinions
OPEN MIC BILINGUAL SPANISH AND ENGLISH Recently Mujer Latina Today was invited to a Multicultural Lunch and had the opportunity to be part of their conversation in Spanish and English. To learn more about what they discussed, please click PLAY.

Depresión y Estrés Financiero

Posted By: Lorena Mora-Mowry on February 26, 2009 in Audio-E, Beauty, Depresión, Dra. Eréndira López-García, Economic Crisis, Health, Mujer Latina, Mujer Latina Today, Podcast - Comments: 5 Comments »

Dra. Eréndira López-García

Dra. Eréndira López-García

La situación económica actual y la crisis financiera mundial ha aumentado la presión en todos nosotros.  Muchos se sienten presionados con la posibilidad de perder sus empleos, otros sufren al ver sus colegas y amigos perder sus trabajos o sus casas. El estrés “financiero” está alcanzando niveles epidémicos, pero, ¿Cómo podemos mantenernos ¨sanos¨durante estos momentos tan dificiles?

La Doctora Eréndira López-García, Psicóloga Clínica y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio comparte sus  estrategias para manejar las presiones negativas en nuestras vidas y como el ser optimista puede ayudar a curar la depresión y el estrés financiero.

La entrevista se ha dividido en dos partes. En la primera parte, la Dra. Erendira nos diferencia entre el estrés común y el estrés ocasionado por la crisis económica actual. Luego nos habla sobre los efectos que tiene el estrés en los niños, en los matrimonios y en los trabajos. Conluye esta parte, dándonos unos consejos para ayudar a un esposo o esposa deprimido por su situación laboral.

 

En la segunda parte, la Dra. Erendira nos habla sobre algo nuevo que ha traído la recesión económica y financiera; el miedo. Muchos profesionales viven con miedo. por los despidos, la bancarrota, perder sus casas, además de los problemas personales. ¿Qué se puede hacer para eliminar ese miedo?

Los profesionales saben que son inteligentes, que tienen experiencia profesional, pero les está costando entender cuando son despedidos, que eso no les puede pasar a ellos y que sus estudios ni su experiencia laboral no les funcionan en esos momentos. Estos profesionales han perdido sus empleos y no han podido encontrar nuevos. Esta situación de estrés y depresión pueden ocasionar pensamientos de suicidio.

La Dra. Erendira contesta estas inquietudes y nos recuerda que siempre hay una solución a los problemas.

 

Ansiedad y Depresión en la Mujer Inmigrante

Posted By: Lorena Mora-Mowry on November 8, 2008 in Depresión, Dra. Eréndira López-García, Health, Latina's Voice, Life, Mujer Latina, Mujer Latina Today, Podcast - Comments: 7 Comments »

Dra. López-García

En Micrófono Abierto tenemos como invitada a la Dra Eréndira López-García, Psicóloga y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio. Además de su trabajo en la universidad,  la Doctora López-García presta servicios a la comunidad como Psicóloga Clínica.

La Dra. López-García habla sobre la ansiedad y la depresión de la mujer inmigrante. Por la amplitud de este tema, la entrevista se ha dividido en seis partes.

En la primera parte, la Dra. López-García nos habla de su trabajo en la universidad y de los servicios que presta a la comunidad hispana.

 

En la segunda parte, la Dra López-García habla cómo los cambios que sufre la mujer inmigrante pueden muchas veces causar ansiedad y/o depresión.

 

En la tercer parte conoceremos que muchas de las mujeres que emigran les toca comenzar una nueva vida, ya sea una nueva carrera, profesión, familia o estudio, pero ¿Cómo mantener esa motivación de seguir adelante? ¿Cómo evitar que esos cambios nos afecten emocionalmente?

 

Muchas veces la mujer inmigrante sufre una crísis de indentidad y se siente desubicada. En esta parte,  la Dra López-García explica cómo se puede aprender a navegar en los dos sistemas, conservando las raíces, nuestra propia identidad y no ser conformistas.

 

En la quinta parte, la Dra López-García ofrece unas sugerenicas para combatir la ansiedad y la depresión. También habla sobre cómo las mujeres pueden ayudarse a salir de la ansiedad y depresión que sufren.

 

En la sexta parte, la Dra. López-García habla sobre los efectos de la ansiedad y/o la depresión en los hijos.

 

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