Depresión y Estrés Financiero
Dra. Eréndira López-García
La situación económica actual y la crisis financiera mundial ha aumentado la presión en todos nosotros. Muchos se sienten presionados con la posibilidad de perder sus empleos, otros sufren al ver sus colegas y amigos perder sus trabajos o sus casas. El estrés “financiero” está alcanzando niveles epidémicos, pero, ¿Cómo podemos mantenernos ¨sanos¨durante estos momentos tan dificiles?
La Doctora Eréndira López-García, Psicóloga Clínica y Directora Asociada de los Servicios Psicológicos y de Entrenamiento Clínico de Wright State University en Dayton, Ohio comparte sus estrategias para manejar las presiones negativas en nuestras vidas y como el ser optimista puede ayudar a curar la depresión y el estrés financiero.
La entrevista se ha dividido en dos partes. En la primera parte, la Dra. Erendira nos diferencia entre el estrés común y el estrés ocasionado por la crisis económica actual. Luego nos habla sobre los efectos que tiene el estrés en los niños, en los matrimonios y en los trabajos. Conluye esta parte, dándonos unos consejos para ayudar a un esposo o esposa deprimido por su situación laboral.
En la segunda parte, la Dra. Erendira nos habla sobre algo nuevo que ha traído la recesión económica y financiera; el miedo. Muchos profesionales viven con miedo. por los despidos, la bancarrota, perder sus casas, además de los problemas personales. ¿Qué se puede hacer para eliminar ese miedo?
Los profesionales saben que son inteligentes, que tienen experiencia profesional, pero les está costando entender cuando son despedidos, que eso no les puede pasar a ellos y que sus estudios ni su experiencia laboral no les funcionan en esos momentos. Estos profesionales han perdido sus empleos y no han podido encontrar nuevos. Esta situación de estrés y depresión pueden ocasionar pensamientos de suicidio.
La Dra. Erendira contesta estas inquietudes y nos recuerda que siempre hay una solución a los problemas.
Tags: Ansiedad, Crisis Financiera, Depresión, Depresión Financiera, Estrés Financiero
5 Responses to “Depresión y Estrés Financiero”
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March 3rd, 2009 at 9:42 pm
Hace poco una amigo me comento que le gustaría que la Dra. López-García hablara sobre como sanar el cuerpo de rabias y frustraciones para poder ser feliz.
¿Existe una receta para sanar la infelicidad?
Gracias,
Lorena
March 4th, 2009 at 5:43 pm
Este año 2009, me propuse una meta y es buscar la felicidad.
Estoy cansado de hacer lo que no quiero y que me digan que hacer. La felicidad no cae del cielo si no que uno la busca. Estoy cansado de la monotonia de la vida, del trabajo y de no hacer nada para solucionarlo. Como dije tengo una nueva meta y es trabajar en lo que me gusta y desechar lo que no me sirva y tener armonia en mi vida.
Dra. que cree usted que es la mejor manera de encontrar esa felicidad sin afectar a la gente que esta a su alrededor?
Usted cree que es muy mal hacer borron y cuenta nueva? es decir, empezar de nuevo en una forma muy positiva y no se acumule negativismo alrededor?
Gracias.
March 4th, 2009 at 6:04 pm
Dra. López,
Mi esposo es tan negativo que me quita toda la energía positiva que puedo tener.
Trato de ser positiva en la vida, pero como puedo enseñar a mi esposo que entienda que su nube negativa nos afecta a todos.
Gracias
March 5th, 2009 at 9:41 am
Dra. López,
Recibí un correo preguntando que si puede hablar sobre “El Autoestima” en la Mujer Latina.
Muchas gracias,
Lorena Mora-Mowry
March 17th, 2009 at 10:43 am
Saludos,
Tratare de responder sus preguntas lo mejor que pueda. Carlitos, pienso que cuando nos setimos felicies esto se irradia y las personas alrededor de nosotros lo sienten. Yo checaria con las personas que me rodean como impactarian mi cambio y llegar a un acuerdo para no perjudicar ni a otros ni a mi mismo. Suerte.
Carla, generalmente no podemos cambiar a otros cuando ellos no quieren cambiar. Lo que si podemos cambiar es como percibimos o tomamos los comentarios de otros. Si estos son negativos y te esta “chupando” tu energia positiva, como podrias energetizarte? Quizas evaluando los comentarios negativos y preguantarte, porque me afecta de este modo? estoy personalizando sus comentarios? Tambien trata de buscar otras personas positivas en tu vida pare balancear los mensajes que estas recibiendo. Pero lo mas importante es la comunicacion, decir a la persona como afecta su negativismo y como este puede cerrar opciones es importante. Suerte
Erendira